Witam Mam problem z dodatkami do kreatyny ;s Przeczytałem na forum, że powszechne odżywki takie jak: dekstroza, glutamina, carbo, tauryna, ryboza, hmb nie wpływają na transportowanie kreatyny. Znowu znalazłem inne 'transportery'... Chrom, magnez , cynk i lecytyna. Co o nich myślicie? Czy lepiej nic nie brać do kreatyny, bo jest samowystarczalna? [...]
wyczytałem tu na forum ze kawy przy kreatynie nie można pic bo sie nie przyswaja ale ze lepsze przyswajanie kretyny jest gdy sie dostarczy organizmowi chrom i cynk jak i witaminy z grupy b . kopiłem ,, coś coś ,,by nie robić reklamę , jedyne witaminki jakie mogłem mieć na już ale sie okazało dziś ze jest tam naturalna kofeina i nie wiem czy to [...]
Witam, brał ktoś to? 55 tab. za 40zl, czy sie oplaca bardziej niz Fat burner Treca? jakie efekty Jest kompleksową kompozycją naturalnych składników, które powodują nie tylko spalanie tkanki tłuszczowej - blokują także jej ponowne odkładanie. Inną zaletą tego preparatu jest to, że spalanie tłuszczu jest dodatkowym źródłem energii. Dawkowanie: 2 [...]
[...] acid 50mg calcium 100mg zelazo 10mg magnez 50mg cynk 15mg selen 50mcg mangan 5mg "copper" 1mg chrom 100mcg potas 50mg milibden 50mcg producent zaleca branie 2 tabletek dziennie i stad moje pytanie czy nie jest to zbyt malo? czy powinienem uzupelniac niektore witaimny inymi preparatami? brac je po trenigu? czy rano i wieczorem
[...] 5tyg. Multi Pak36 120kaps. 8tyg. Vanadyl Sulfate 100 tab 7tyg. Tauryna Megacaps 150tab WITAMINY: Chrom plus (100 tabs./200mcg) Cynk (2x120kaps./160mg) BETA-KAROTEN FORTE 120 TABL Co o tym myslicie? lepiej zrobic tak czy podzielic to jakos na 2 razy? np na 2 kreatyny i jeszcze cos?
co da leprzego kopa do nauki 4kap. ALC czy 4kap. takiego preparatu: Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), garcinia cambogia - 250 mg, green tea - 150 mg, winian l-karnityny 50 mg, chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg
Witam. Czy podczas brania chromu organicznego mogą zbierać się pęcherzyki powietrza? Brałam chrom organiczny przez ok. 10 dni (fakt nie musiałam, aż tak jeść słodyczy), ale spuchłam i czułam się jak piłka czy to częsty "skutek uboczny"?
Mam pytanie: Jaki bedzie efekt i czy to w ogole ma sens brac rownoczesnie spalacz olipmu o takim skladzie: Wartość odżywcza 1 kapsułki (o masie 1000mg): wartość energetyczna 2,0 kJ / 0,5 kcal Białko 0 g Tłuszcz 0,01 g Węglowodany 0,1 g Cholina 300 mg L-Metionina 100 mg Betaina HCL 100 mg L-karnityna 75 mg L-lizyna 50 mg Inozytol 50 mg HCA [...]
Witam. Wiem że ta prośba była już setki razy ale nie mogę jakoś znaleźć odpowiedzi dla siebie. Chciałbym zrzucić tłuszczyk zwłasza z brzucha (tak z kilka dobrych centymetrów. Bo przy 182cm waże 84kg :( I tu własnie mam problem. Wiem że muszę wykonywać ćwiczenia areobowe. Jak często muszę je wykonywać?? I prosiłbym o kilka przykładów tych ćwiczeń [...]
Eloł, mam pytanko odnośnie filomagu czyli witaminy z grupy B, na co działa filomag (wydaje mi się, że przeciwdziała spadkowi mięśni) i ile powinno się go brać i kiedy. Czy ktoś z was brał chrom organiczny, bo ja go mam i proszę napisać czy coś dał ? :) Chcesz być duży, musi boleć... ;)
[...] Po okresie masowym, mam ochotę na ciągłe jedzenie. Dietę i kaloryczność mam określoną i kontrolowaną, dobór makroskładników również. Szczególną ochotę mam na słodkie (czyżby chrom był odpowiedni?), a pora to szczególnie przed pójściem spać. Na kolację zaplanowany mam zwykle wiejski z łyżką oleju lnianego, ale do śmietnika dorzucam, owoc, [...]
Witam. Trenuję piłkę nożną od 12 lat. Mam 23 lata, 180cm, 80 kg. Od stycznia zaczynam okres przygotowawczy do sezonu. Chciałem sobie kupić L-Karnitynę (90 tabletek) i HMB (150 tabletek). Czy warto to brać i w takiej ilości, by trochę zrzucić kg i nabrać siły i sprawności do sezonu. Polećcie w jakich dawkach i ile razy dziennie to brać, ewentualnie [...]
[...] TS, omega 3, Zma, Cfm Vitala na uzupełnienie białeczka+ ostrowia, witaminki, tran tylko rano a omega do każdego posiłku. Jade ostro z wagi. I mam problem jestem udrzaczem, parterowcem i słabne!!!!! Tak sobie wykombinowałem czy nie dożucić kretki do cyklu redukcyjnego. Zostało mi 300 g po cyklu i tak sobie leży. Zapodać czy nie? Oto jest pytanie.
Mam pytanie. Zaczynam swoją walkę z kilogramami dokładnie ok.5-8 kg (ważę 61 wzrosta 173 cm), zaczęłam już cwiczyc ok. 40 min orbitrek + atlas no i możę dorzucę 6W. Do tych celów zakupiłam CLENbutical, chrom 200, witaminy no i litry czerwonej i zielonej herbaty. Poradźcie mi czy to co mam wystarczy, i czy CLEN... nie zaszkodzi, bo gostek w slepie [...]
Moja mam chodzi na siłownie 3 razy w tygodniu oraz codziennie robi w domu aeroby i chce spalić tłuszcz dietę stara się przestrzegać i dowiedziała się że w spalaniu pomógł by jej jakiś suplement, kazała mi dowiedzieć się co dla niej będzie dobre by skutecznie to zrobić Mój pomysł to omega-3, jakieś witaminy(szczególnie C) chrom No i do tego coś [...]
[...] coś mocniejszego na 20% zawartość tłuszczu. Zaproponowano mi produkt pt YELLOW CAPS produkt holenderski skład: -Efedryna 30mg -kofeina 45mg -kora wierzby białej 20mg -chrom 30mg cena za 100 szt to 130zeta Czy ktoś ma doświadczenia z tym produktem, czy jest ok czy nie Czy cena adekwatna do składu i skuteczności. Proszę o wasze opinie i rady.
[...] zdalem sobie sprawe ,ze nei tu problem teraz w 4 tyg czuje czasami ucisk w skroniach i nad czolem - lekki , ale przeszkadzajacy , myslalem ,ze to zatoki czolowe ale po tych ibupromach - zatoki i tak nic nie pomoglo.Chcialbym sie dowiedziec czy spowodowane jest to tym ,ze za malo jem lub moze to te tabletki l-karnityny taki efekt powoduja ?
qrcze troche poszukalem w wyszukiwarce na temat ultra rippeda i jak go kupofalem pszed kilkoma miechami myslalem ze to jest srodek w pelni bespieczny i nie wiem czy to jest ten jeszcze z efedryna czy juz bez na sklepie sfd nie ma opisu tego ultra rippeda i biore go ze strony na ktorej go kupowalem 1200 mg - Garcinia 100 mcg - Chrom 133 mg - [...]